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MyWeek NOW – Il valore delle routine (dal 01/2025)

Aggiornamento 04.12.2024  E' tempo di mettersi al lavoro per definire una nuova routine quotidiana, valida dal 2025. Lo studio delle regolarità degli animali e vegetali che mi circondano e anni di riflessioni e pratica dimostrano -senza ombra di dubbio- che questo è uno dei modi corretti di percorrere il cammino in salute, serenità ed equilibrio. Nell'ultimo ventennio la nostra routine di coppia è stata dettata principalmente dai ritmi dei nostri pelosi e adattata a una vita di pianura nelle metropoli. Quindi pasti a orari regolari, sgambate periodiche e sport nelle strutture offerte dai centri urbani (palestre, piscine, campi di tiro, [...]

MyWeek NOW – Il valore delle routine (dall’11/2022 al 12/2024)

Siamo riusciti a mantenere, con relativa coerenza e puntuali aggiustamenti/miglioramenti, la "routine" (alimentazione, lavoro retribuito, gestione della casa, attività fisica e passioni varie) da ottobre 2015 a fine 2020 (LEGGI QUI IL PRIMO ARTICOLO). E ciò ha oggettivamente migliorato la qualità della nostra vita sotto molteplici aspetti. Poi nel 2021 e 2022 la vita è stata sconvolta da eventi "epocali", alcuni meravigliosi (come l'aver finalmente trovato l'EREMO che cercavamo da un lustro e più) e altri molto gravosi o dolorosissimi... e la "routine", per forza di cose, ha subito rallentamenti, sospensioni e ripartenze con variazioni. Ora non è che il [...]

RICETTE PRIMI – SECONDI – CONTORNI – 5

Di seguito pubblico alcune ricette che in futuro vorremo provare a preparare... le prime immagini derivano dagli Almanacchi di Barbanera che sto rileggendo in questo periodo! Maccheroni con peperoni cruschi

Di |2024-08-13T14:08:16+02:0013 Agosto 2024|Categorie: F@R-CUISINE|Tag: , , , , , , , , , |

RICETTE PRIMI – SECONDI – CONTORNI – 4

Di seguito pubblico alcune ricette che in futuro vorremo provare a preparare... le prime immagini derivano dagli Almanacchi di Barbanera che sto rileggendo in questo periodo! Pesto alla genovese Trofie alle fave e tonno Lasagne dell'orto Moscardini di San Gennaro Sformatini di ricotta e funghi Gnocchetti alle castagne Gattafura Parmigiana di cipolle Maionese di zucchine Macco di fagioli

Di |2024-08-13T14:05:46+02:0013 Agosto 2024|Categorie: F@R-CUISINE|Tag: , , , , , , , , , |

F@R-NET 9: l’ultima configurazione della nostra rete tecnologica domestica (Special 25 anni!)

Le notti e i momenti liberi dell'ultimo mese a smanettare sui vari device tecnologici che dominano la nostra esistenza... ed ecco perfezionata la versione 9 della nostra "rete tecnologica domestica". Lavoro relativamente veloce perchè consegue al paio di mesi impiegati lo scorso autunno/inverno per configurare la versione 8, adattando e riunendo i device che ho utilizzato negli ultimi anni nelle due case Hoikos ed Eremo. Spero ora, per qualche anno, di potermi dedicare ad altri progetti! 24.07.24 È tempo di riorganizzare e ottimizzare la nona versione del network tecnologico domestico dal 1999... sperando rimanga poi così per qualche anno! Iniziamo dell'impostazione [...]

Di |2024-08-08T08:22:36+02:0008 Agosto 2024|Categorie: F@R-NET|Tag: , , , , , , , |

Venticinque anni di “F@R-NET”: la storia della nostra rete informatica domestica

In questi giorni (anche se sarebbe più corretto dire "notti") sono all'opera per riorganizzare e riconfigurare la rete informatica domestica che collega i nostri gingilli tecnologici. E' una cosa che periodicamente devo fare, dato che in questo settore "vecchio" significa "di 3 anni fa"! Ora è tutto più semplice, gli apparecchi quasi si collegano tra loro da soli e le mie grandi preoccupazioni sono limitate alla questione del backup dei dati e della protezione degli stessi dagli attacchi informatici esterni di varia natura. Un tempo era diverso: connessioni via cavo, parametri da settare manualmente... e allora diventava fondamentale appuntarsi tutto [...]

Di |2024-08-08T08:08:07+02:0008 Agosto 2024|Categorie: F@R-NET|Tag: , , , , , , , |

BLOG – Sezione “F@R-JARDIN”

Nella sezione "F@R-JARDIN" approfondiremo le passioni legate al verde domestico e al giardinaggio (TRANNE LE SCHEDE dedicate al PROGETTO "ORTO BOTANICO ELGRAM" che potrete trovare qui): BONSAI FIORI PIANTE GRASSE e SUCCULENTE ORTAGGI FRUTTI PIANTE AROMATICHE Il logo della sezione vede, circondata da un prato verde, la "@" di "F@R" (F@brizio+@Rianna, marchio depositato 01/03/1999) sostituita da un Attrezzi Agricoli come una gomma da irrigazione e una vanga (sul manico della quale spuntano due foglioline a simbolo dell'indirizzo il più possibile bio delle nostre attività). Aprile 2024 Seguito sviluppo del Progetto Orto Botanico ElGram specifico che le schede relative a essenze [...]

BLOG – Sezione “F@R-BOIS”

Nella sezione "F@R-BOIS" approfondiremo le passioni legate al fantastico mondo dei boschi e delle foreste: FUNGHI FRUTTI DI BOSCO (FRAGOLE, MORE, LAMPONI, MIRTILLI, ETC.) PIANTE DA FIORE (LUPPOLO SELVATICO, TARASSACO, ORTICA, VIOLA, PRIMULA, BORRAGINE, ETC.) FRUTTA SECCA (CASTAGNE, NOCCIOLE, NOCI, ETC.) FRUTTA DISIDRATATA MARMELLATE Il logo della sezione vede, circondata da un tronchetto di legno, la "@" di "F@R" (F@brizio+@Rianna, marchio depositato 01/03/1999) sostituita da un fungo che, nelle mie intenzioni, dovrebbe richiamare i "champignon", correttamente "Agaricus bisporus", che coltiviamo da alcuni anni in cantina e gli adorati porcini. Aprile 2024 Seguito sviluppo del Progetto Orto Botanico ElGram specifico che [...]

Pilea peperomioides – Pianta delle monete cinesi

0006 Dopo tanti anni il Pothos nel mio ufficio è morto. Sono così andato dal fioraio cercando un sostituto gradevole alla vista e molto resistente... e lui mi ha suggerito questa pianta che non conoscevo. Ottimo consiglio: è stupenda! NOTA MARZO 2022: Non ha superato l'inverno nella serra fredda che ho montato nel cortile interno dell'Eremo ElGram. Probabilmente troppa umidità. Quando avrò costruito il "Giardino d'Inverno" ne acquisterò una nuova. NOTA DICEMBRE 2023: Per il compleanno di Ary, le ho regalato una nuova pianta. Ora è nel giardino d'inverno (non ancora riscaldato, ma ad oggi non è ancora sceso sotto [...]

La realtà è che si nasce due volte. La prima quando ti partorisce tua madre, la seconda quando decidi tu cosa vuoi essere.

“La realtà è che si nasce due volte. La prima quando ti partorisce tua madre, la seconda quando decidi tu cosa vuoi essere.” Ieri stavo rileggendo l'ottimo articolo di Ana Maria Sepe (Psicoadvisor) "La sola colpa di essere figli: Vivere in una famiglia tossica ha un prezzo molto alto!" e ho provato un profondo orgoglio verso noi stessi: verso me e Arihanna che da 28 anni, mano nella mano, con qualche peloso, piumato e squamato al fianco e frequentando occasionalmente qualche umano, siamo riusciti a metabolizzare e (quasi) a superare gli effetti psicologici, fisici ed economici proiettati sulla nostra esistenza [...]

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