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QUALI SONO I PESCI AZZURRI?

Quali sono le specie più importanti di pesce azzurro? Per essere chiari, il merluzzo non è un pesce azzurro nonostante sia considerato (non del tutto correttamente) ricco di omega 3. Lo stesso vale per i suoi parenti stretti, come: molo, merlano, mustella e molva. Appartengono alla categoria del pesce azzurro: Aguglia (Belone belone) Alaccia (Sardinella aurita) Alice o acciuga (Engraulis encrasicolus) Aringa (Clupea harengus) Cheppia o gheppia o ceppa (Alosa fallax) Costardella (Scomberesox saurus) Cicerello (Gymnammodytes cicerelus) Lanzardo (Scomber colias) Leccia stella (Trachinotus ovatus) Palamita (Sarda sarda) Sardina (Sardina pilchardus) Serra (Pomatomus saltatrix) Sgombro (Scomber scombrus) Spratto o papalina (Sprattus sprattus) Suro o sugherello o occhialone o sauro (Trachurus trachurus). [...]

Di |2026-05-18T20:32:35+02:0018 Maggio 2026|Categorie: F@R-CUISINE, KNOWLEDGE|Tag: , , , , , , , |
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F@R Dritte Alimentari: la nostra dieta (da maggio 2026)

Dopo la nostra “rivoluzione alimentare” di 12-14 anni fa, che ci ha portato da una dieta “onnivora” (diciamo “standard” o socialmente “ordinaria”) a eliminare progressivamente prima la carne rossa, poi la carne bianca, poi tutto il pesce, lo zucchero, i cibi ultra-processati, la farina 00, il latte vaccino, l’aceto di vino e -parallelamente- a ridurre il consumo di sale, cioccolato, caffè, alcolici e fritture… divenendo per un decennio completamente vegetariani e poi, ormai da un lustro, mantenendo una dieta più “equilibrata” (soprattutto per evitare scompensi di omega-3 e altri grassi sani e metalli), definita sui libri “pesco-vegetariana” (o “reduciana” o “flexitariana”), è tempo di una [...]

Di |2026-05-18T20:27:19+02:0018 Maggio 2026|Categorie: BRON ELGRAM, F@R-CUISINE, KNOWLEDGE|Tag: , , , , , , |
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BOX MyMovie (dal 01.11.2025 al 31.10.2026)

"La vita dell'uomo contemporaneo alle nostre latitudini è in gran parte composta dalle pellicole che ha visto..." (... oltre a "e dai libri/fumetti letti e dai videogiochi giocati!" 😉 )   Elenco film visti da novembre 2025: Tracker (? da vedere S1-E3) The crown 5 ( ? da vedere S5-E3) (+Ary) The walking dead 1 (2 episodi - FINE) (+Fab) (*) The Simpsons 5 (5 episodi - FINE) (*) The last kingdom 4 (2 episodi - FINE) (**) The last kingdom 5 (10 episodi - FINE) (**) The Simpsons 6 (25 episodi - FINE) (*) The Last Kingdom - Sette re [...]

Di |2026-05-17T20:50:24+02:0017 Maggio 2026|Categorie: BLOG, BRON ELGRAM, HOBBY & SPORT, THEKE|Tag: , , , , , , |
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DIARIO F@R – Apicoltura: ANAGRAFE REGINE dal 2023

1) REGINA ABIGAIL (2023 rossa) Ligustica biondo-rossa coda nera. Acquistata da Tissino sulla collina di Rivoli. Nata fine estate 2023, allevata con Bonci a Venaria a fianco del Parco della Mandria e da lui tenuta sino all'inverno 2024/2025. 2) REGINA ALOY (2024 verde) Figlia di Abigail, nata nel maggio 2024 da sciamatura artificiale di Bonci in verandina a Venaria. Trasferita a fine giugno 2024 nell'apiario dell'Eremo ElGram in Valmessa. Morta per cause a me ignote (non sciamata perchè famiglia rimasta numerosa e forte) a giugno 2025. 3) REGINA BRITTANY (2025 blu) Figlia di Aloy, nata a giugno 2025. Sciamata con [...]

Di |2026-05-17T20:23:41+02:0017 Maggio 2026|Categorie: F@R-ZOO|Tag: , , , , , , , , , , |
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DIARIO F@R – Apicoltura 2026 – Regina Brianna (azzurra)

LINK RAPIDI AGLI ARTICOLI DEGLI ANNI PRECEDENTI: 0) DIARIO F@R – Apicoltura: ANAGRAFE REGINE dal 2023 1) DIARIO F@R – Apicoltura 2024 – Regina Abigail 2023 (rossa) e Regina Aloy 2024 (verde) 2) DIARIO F@R – Apicoltura 2025 – Regina Aloy 2024 (verde) e Regina Brittany (blu) 2026 DOMENICA 17/5 Visita in apiario con Arihanna: sole, 21°C, leggermente ventilato (stanotte cmq 7,2°C). La famiglia della regina Brianna è stupenda: non hanno portato ancora nulla nel melario messo domenica scorsa, ma con la settimana che hanno passato, credo sia normale così. Tolgo l'escludiregina e nell'arnia famiglia bella forte su 9 telaini: [...]

Di |2026-05-17T20:29:11+02:0017 Maggio 2026|Categorie: F@R-ZOO|Tag: , , , , , , , , |
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TO DO LIST 2026

NOTA:  Ricordo che per il Calendario degli Esploratori Erranti, l'anno inizia il 1° Novembre - Capodanno Celtico/Samhain e non il 1° gennaio (Calendario civile)   PROGETTO "CATTEDRALE DEL SILENZIO" OBIETTIVI:  Mettere mano alle bozze dei miei "AlboLibri" così da riuscire a pubblicare il primo volume Consolidare un team di sviluppo nel progetto "L'Opificio Crepitante / The Crackling Factory" Leggere i seguenti libri: Ristampa FUMETTI "STORIA DEL WEST"  75 (letti 2025: 20 + sono al 37)  [OK] Rivista Speciale Assassin's Creed 2007-2025 (140 pg) [OK] L'arte di Milo Manara (220 pg) [OK] Pinkerton S.A. n.1 [OK] Fumetto Churchill La strada dei [...]

Di |2026-05-17T18:49:07+02:0017 Maggio 2026|Categorie: BRON ELGRAM, THEKE|Tag: , , , , |
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Studio fenomeni meteorologici – Pianezzese, Bassa Valsusa, Valmessa – APRILE 2018-2026

Inziamo a riassumere un po' di riflessioni, mese per mese, analizzando i dati raccolti dalle stazioni meteo a Hoikos (Pianezza) e all'Eremo ElGram (tra Valmessa e Bassa Valsusa) così da procedere al perfezionamento del progetto "ANNO BRONNICO" e creare un calendario attendibile sui possibili eventi meteo periodici: https://bronelgram.net/anno-bronnico-dati-stazione-meteo-zefiro-eremo-elgram-2018-2026-extra/ APRILE Aprile nella Bassa Val Susa incarna perfettamente il detto "Aprile ogni giorno un barile", ma con l'aggiunta di sbalzi termici estremi tipici del clima alpino. Dalla tua tabella emerge un mese estremamente instabile, dove la neve a bassa quota può convivere con temperature quasi estive nello stesso decennio. Ecco l'analisi dei [...]

Di |2026-05-13T18:56:24+02:0013 Maggio 2026|Categorie: F@R-NET|Tag: , , , , , , , , |
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Studio fenomeni meteorologici – Pianezzese, Bassa Valsusa, Valmessa – MARZO 2018-2026

Inziamo a riassumere un po' di riflessioni, mese per mese, analizzando i dati raccolti dalle stazioni meteo a Hoikos (Pianezza) e all'Eremo ElGram (tra Valmessa e Bassa Valsusa) così da procedere al perfezionamento del progetto "ANNO BRONNICO" e creare un calendario attendibile sui possibili eventi meteo periodici: https://bronelgram.net/anno-bronnico-dati-stazione-meteo-zefiro-eremo-elgram-2018-2026-extra/ MARZO Marzo nella Bassa Val Susa è il mese del risveglio dinamico: la tabella mostra chiaramente il passaggio dalla "neve di primavera" alle prime piogge intense, con il vento che funge da costante protagonista. Ecco i pattern di ricorrenza per marzo: 1. La "Bomba d'Acqua" di Metà Mese: 12 - 15 Marzo [...]

Di |2026-05-12T22:02:22+02:0012 Maggio 2026|Categorie: F@R-NET|Tag: , , , , , , , , |
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Bocce e Pétanque: Differenze e Regole spiegate in modo semplice

Che bella idea per una giornata all'aperto! Entrambi i giochi si basano sull'obiettivo di lanciare delle sfere il più vicino possibile a un boccino (la pallina più piccola), ma hanno "vibrazioni" e regole tecniche leggermente diverse. Ecco le differenze principali e le regole base spiegate in modo semplice. Le Differenze Principali La distinzione più grande sta nel movimento e nel terreno: Caratteristica Bocce (Classiche) Pétanque Posizione di tiro Si può prendere una rincorsa (passo o corsetta). Si gioca da fermi, con i piedi dentro un cerchio. Le Bocce Di solito più grandi, pesanti e di materiale sintetico. Più piccole, leggere [...]

Di |2026-05-12T21:41:43+02:0012 Maggio 2026|Categorie: F@R-SPORT, HOBBY & SPORT|Tag: , , , , , , , |
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Perché il Buddhismo è diverso da ogni altra religione o filosofia

Il Buddhismo si concentra sulla comprensione della sofferenza e non sul culto Il Buddha non iniziò con "credete in me". Anzi disse " non credete a tutto quello che vi dico con fede cieca. Investigate e indagate come farebbe un orafo con un gioiello." Ha iniziato con una semplice osservazione: ogni essere umano sperimenta sofferenza, stress, perdita, paura e insoddisfazione. Il Buddhismo si concentra profondamente sulla comprensione della mente e sulla riduzione della sofferenza. Incoraggia l'esperienza personale rispetto alla fede cieca Il Buddha ci ha insegnato quindi a non accettare ciecamente gli insegnamenti, nemmeno i suoi. Ha incoraggiato la messa [...]

Di |2026-05-12T21:04:30+02:0012 Maggio 2026|Categorie: BIVACCO, BRON ELGRAM, SPIRITUALITY|Tag: , , , , , , |
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