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F@R Dritte Alimentari: la nostra dieta
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F@R Dritte Alimentari: la nostra dieta

BRON ELGRAM, F@R-CUISINE, KNOWLEDGE

F@R Dritte Alimentari: la nostra dieta

Punto situazione gennaio 2026 (testo del giugno 2020 aggiornato) (A marzo 2020 letto lo speciale di FOCUS EXTRA dedicato all'alimentazione) Sono 14 anni che ci siamo impegnati seriamente per migliorare, progressivamente e razionalmente, il nostro regime alimentare… e -in particolare- da oltre 12 anni siamo totalmente vegetariani. Anche se sarebbe più corretto dire "pesco-vegetariani", "reduciani" (termine letto qualche anno fa sull' "Huffington Post"- poichè carne e pesce, anche quando lo ignoriamo, sono comunque presenti in molti preparati, come ad esempio la colla di pesce nei dolci ma non solo...) o "flexitariani" (ovvero "dieta flessibile che non esclude totalmente le proteine [...]

Di Bron ElGram|2026-01-25T16:14:34+01:0025 Gennaio 2026|Categorie: BRON ELGRAM, F@R-CUISINE, KNOWLEDGE|Tag: alimentazione, bevande, cibo, consigli, corretta alimentazione, dieta, dritte alimentari|

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Le 3 regole di vita di Michele Campero e Telaino Trappola T3
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Le 3 regole di vita di Michele Campero e Telaino Trappola T3

F@R-RUCHE, KNOWLEDGE, SPIRITUALITY

Le 3 regole di vita di Michele Campero e Telaino Trappola T3

DAL VERBALE DELL'ASSEMBLEA CAPT 03-2015: Infine, in chiusura di riunione, esauriti gli argomenti all’ordine del giorno, la parola va a CAMPERO Michele, un apicoltore di grande esperienza, che già altre volte era stato invitato alle nostre riunioni. Tra le tante cose che ha detto meritano particolare attenzione le sue tre regole di vita: 1. Voler bene a se stessi per poter voler bene agli altri 2. Evitare di fare del male 3. Rispettare possibilmente tutti e tutto che lui ha riassunto nel “Vivere a minor danno” per l’ambiente. Stavolta, Campero non ci ha parlato molto di api, se non per [...]

Di Bron ElGram|2026-01-24T14:07:40+01:0024 Gennaio 2026|Categorie: F@R-RUCHE, KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: api, apicoltura, benessere psicologico, campero, capt, filosofia, michele campero, psicologia, telaio t3, trappola t3|

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Come non invecchiare: ecco i “fantastici 4” per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo
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Come non invecchiare: ecco i “fantastici 4” per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo

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Come non invecchiare: ecco i “fantastici 4” per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo

Come non invecchiare, il nutrizionista Greger: «Ecco i “fantastici 4” per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo» Michael Greger è il fondatore dell’American College of Lifestyle Medicine: «Spesso si pensa che servano sforzi enormi per migliorare la salute, ma non è così» Non è mai troppo tardi per scegliere di invecchiare meglio e più lentamente. I ricercatori hanno osservato che cosa accade a uomini e donne che modificano le proprie abitudini a partire dalla mezza età. «Anche piccoli cambiamenti nello stile di vita tra i 45 e i 64 anni, almeno cinque porzioni [...]

Di Bron ElGram|2026-01-17T13:12:36+01:0017 Gennaio 2026|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: alimentazione, autofagia, carne, digiuno, Michael Greger, regole, vegetarian, vegetarianesimo|

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Un post sui social può farti perdere il posto di lavoro?
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Un post sui social può farti perdere il posto di lavoro?

KNOWLEDGE, MONDO VIRTUAL, WORK & MONEY

Un post sui social può farti perdere il posto di lavoro?

Cosa dice davvero la legge su commenti, like e comportamenti nella vita privata online Un commento scritto di getto. Una foto pubblicata senza pensarci troppo. Un "like" messo quasi per abitudine. Gesti minimi, che oggi possono avere conseguenze inattese. Negli ultimi anni, sempre più procedimenti disciplinari e licenziamenti nascono fuori dal luogo di lavoro, e spesso proprio dai social network. La domanda non è più astratta: Quello che faccio o scrivo nella mia vita privata può avere conseguenze professionali? La risposta è: sì, in alcuni casi. Ma non tutto è punibile, e soprattutto nulla è automatico. Vediamo quando, come e con quali limiti. Un post sui social può [...]

Di Bron ElGram|2026-01-12T18:48:48+01:0012 Gennaio 2026|Categorie: KNOWLEDGE, MONDO VIRTUAL, WORK & MONEY|Tag: benessere psicologico, dipendente, diritto, internet, lavoro, narcisismo, psicologia, social network, web|

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Vivere oltre i 100 anni? Il segreto arriva dall’Europa preistorica
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Vivere oltre i 100 anni? Il segreto arriva dall’Europa preistorica

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Vivere oltre i 100 anni? Il segreto arriva dall’Europa preistorica

Vivere oltre i 100 anni? Il segreto arriva dall’Europa preistorica Perché alcune persone riescono a superare il traguardo dei cento anni mentre altre no? La risposta, almeno in parte, potrebbe essere scritta in un capitolo molto remoto della storia umana. Un nuovo studio scientifico suggerisce che la straordinaria longevità di molti italiani affondi le radici nel DNA di popolazioni preistoriche che abitavano l’Europa dopo la fine dell’ultima glaciazione. L’Italia è oggi uno dei Paesi con la più alta percentuale di centenari al mondo, un primato spesso attribuito alla dieta mediterranea o allo stile di vita. La ricerca appena pubblicata su GeroScience propone però una lettura diversa, [...]

Di Bron ElGram|2026-01-10T16:14:35+01:0010 Gennaio 2026|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: benessere psicologico, dna, esistenza, europa, preistoria, riflessioni, scelte|

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Berrino, il cibo e le regole per la longevità: Attenti alla carne rossa, no a cibi falsi e bibite
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Berrino, il cibo e le regole per la longevità: Attenti alla carne rossa, no a cibi falsi e bibite

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Berrino, il cibo e le regole per la longevità: Attenti alla carne rossa, no a cibi falsi e bibite

Il nutrizionista a La volta buona: "Decine di studi dimostrano che più mangi cibi processati, prima muori" Mangiare meno, prediligere cibi naturali, rispettare i 'divieti'. Il professor Franco Berrino, epidemiologo e nutrizionista italiano, ha spiegato oggi in collegamento con La Volta Buona le cinque regole della longevità, soffermandosi in particolare sull'importanza dell'alimentazione per migliorare la qualità e la durata della vita. La prima regola è quella di "mangiare meno". La seconda, su cui il professore ha insistito maggiormente, riguarda la scelta di "cibi veri". Quindi, gli altri 3 consigli: privilegiare il cibo vegetale, variare i cibi e nutrire lo spirito. "I [...]

Di Bron ElGram|2026-01-10T15:47:23+01:0010 Gennaio 2026|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: alimentazione, autofagia, carne, digiuno, fausto berrino, regole, vegetarian, vegetarianesimo|

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Come non invecchiare: i Fantastici 4 per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo
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Come non invecchiare: i Fantastici 4 per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo

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Come non invecchiare: i Fantastici 4 per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo

Come non invecchiare, il nutrizionista Greger: «Ecco i “fantastici 4” per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo» di Anna Fregonara Michael Greger è il fondatore dell’American College of Lifestyle Medicine: «Spesso si pensa che servano sforzi enormi per migliorare la salute, ma non è così» Ripubblichiamo l’intervista di Anna Fregonara a Michael Greger, pubblicata il 15 marzo, una delle più apprezzate dalle nostre lettrici e dai nostri lettori nel 2025. Non è mai troppo tardi per scegliere di invecchiare meglio e più lentamente. I ricercatori hanno osservato che cosa accade a uomini [...]

Di Bron ElGram|2026-01-09T20:18:32+01:0009 Gennaio 2026|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: benessere psicologico, invecchiare, Michael Greger, psicologia, quarta età, regole, terza età|

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Mille modi per morire
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Mille modi per morire

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Mille modi per morire

Stamane questo post girava sui social. Mi ha ricordato un programma televisivo di tanti anni fa che guardavo occasionalmente. Se ricordo bene si intitolava "Mille modi per morire", era la versione italiana di qualche palinsesto inglese o americano. Ora sicuramente alcuni riferimenti non saranno corretti, frutto di traduzione automatica e interventi i.a. ... però è interessante! Memento mori... 😜 Non è affatto divertente. La morte è sempre una tragedia e un dolore. L'articolo proposto sulle morti più assurde del mondo non è una lettura di intrattenimento, ma un'occasione per riflettere su quanto sia fugace e breve la vita umana. Si [...]

Di Bron ElGram|2026-01-03T16:41:08+01:0003 Gennaio 2026|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: anima, destino, futuro, morte, Spiritualità, studi scientifici|

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Telecamere nascoste: la guida pratica per individuarle
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Telecamere nascoste: la guida pratica per individuarle

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Telecamere nascoste: la guida pratica per individuarle

Ottimo articolo! Telecamere nascoste in stanze e case in affitto, la guida pratica per individuarle All'evolversi della tecnologia corrisponde (comprensibilmente) una maggiore preoccupazione verso gli usi impropri della stessa, in particolare quelli contrari alla privacy. Abbiamo esempi di telecamere molto piccole e pressoché invisibili integrate nei dispositivi indossabili, che consentono di catturare immagini con molta discrezione. E in una stanza d'hotel o appartamento in affitto è ancora più facile nascondere una microcamera con cui controllare – illegalmente, si capisce – l'inquilino di turno. In alcuni casi si tratta di un comportamento messo in atto con malizia, ed è punito principalmente dall'art. 615-bis c.p. (Interferenze illecite nella [...]

Di Bron ElGram|2025-12-22T20:05:18+01:0022 Dicembre 2025|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: appartamento, casa, hotel, telecamere|

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LIBRO: Carlo Rovelli – Sull’eguaglianza di tutte le cose – Lezioni americane
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LIBRO: Carlo Rovelli – Sull’eguaglianza di tutte le cose – Lezioni americane

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LIBRO: Carlo Rovelli – Sull’eguaglianza di tutte le cose – Lezioni americane

Tempo fa ho letto un articolo che mi ha molto colpito: riportava uno studio anglosassone dove si evidenziava come i "fedeli" vivano più anni e con maggiore salute di "atei" e "agnostici". La giustificazione era, principalmente, che il carico di stress dovuto al vivere nel relativismo della realtà "consuma" maggiormente psiche e fisico rispetto allo "scaricare" la responsabilità di scelte e frutti di eventi fortunati e nefasti a una divinità ultraterrena che, in qualche modo, influenza il nostro destino. Ma la "fede" o l'hai o no. Ci nasci o ne vieni folgorato in un momento particolare della tua esistenza: non si [...]

Di Bron ElGram|2026-01-19T19:14:32+01:0015 Dicembre 2025|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: carlo rovelli, dibattito scientifico, fisica, meccanica quantistica, scienza, studi scientifici, teoria relatività|

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