KUBOSPHERA

Quell’orso, “dio silvestre”, che osserva il cielo e “controlla” se l’inverno è finito

E' la Candelora, quando nella tradizione alpina l’Orso mitico interrompe il suo letargo e osserva il cielo. Vuole capire se l’inverno è finito e se potrà uscire finalmente dal suo rifugio. Dipenderà dal cielo. Se lo vedrà «chiaro» allora il nostro plantigrado occitano dedurrà che l’inverno non è ancora finito e si rintanerà ancora per quaranta giorni. Se invece sarà il buio a prevalere, uscirà ad annunciare insieme al carnevale anche la primavera. È una sorta di «logica dei contrari» (se fa «chiaro» e cioè bello, farà ancora brutto... e viceversa) quella che sembra guidare la scelta dell’Orso: una sentenza paradossale, che ritroviamo [...]

Un nuovo studio ha individuato 6 modi per rallentare il declino cognitivo

Sebbene sia un elemento chiave nella vita di tutti i giorni, la memoria tende a diminuire con una certa costanza man mano che le persone invecchiano. E se potessimo rallentare il processo o addirittura invertirlo? Secondo un nuovo studio, condotto su più di 29.000 over 60 cinesi, per riuscirci bisogna modificare sei abitudini quotidiane – che vanno dal cibo alla lettura – che se fatte in un certo modo riducono il rischio di demenza e ritardano il declino della memoria. Nello specifico la ricerca, durata circa dieci anni (2009-2019) e pubblicata lo scorso 25 gennaio sul British Medical Journal, ha dimostrato che gli anziani che [...]

Eterocefalo glabro (Heterocephalus glaber): un mammifero a sangue freddo

L'eterocefalo glabro o talpa senza pelo (Heterocephalus glaber Ruppel, 1842) è un roditore della famiglia Bathyergidae, unico rappresentante del genere Heterocephalus. Descrizione L'eterocefalo glabro fu descritto, per la prima volta, dal biologo tedesco Eduard Rüppell nel 1842. Misura circa 12–13 cm di lunghezza, coda compresa; gli operai pesano circa 30-35 grammi, mentre la regina può pesare oltre 50 g, eccezionalmente 80. Questo roditore si è adattato bene alla vita sotterranea: i suoi occhi sono ridotti a due strette fessure e, di conseguenza, la sua vista è scarsa. Tuttavia, è altamente adattato a muoversi nel sottosuolo e può correre sia in [...]

Di |2023-06-22T09:03:59+02:0022 Giugno 2023|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: , , , , , , |

Perché imparare a controllare il respiro può giovare alla mente e a tutto l’organismo

Ottimo testo! Lo salvo sul blog per leggerlo e rileggerlo! Perché imparare a controllare il respiro può giovare alla mente (e a tutto l’organismo) di Anna Fregonara Inspirare ed espirare sono atti che ci accompagnano dall’inizio della nostra vita. Eppure la maggior parte di noi non li compie in modo efficace Invece riuscirci può avere effetti benefici sia a livello cardiovascolare sia su ampie aree del cervello e, di conseguenza, su cognizione e memoria La maggior parte di noi respira male Il respiro è il primo atto che compiamo quando nasciamo e l’ultimo quando ce ne andiamo. Vivere fino a 80 [...]

La storia della volpe Emma, ecco perché non bisogna alimentare la fauna selvatica

Riporto questo ottimo articolo pubblicato su LA ZAMPA come base per ulteriori riflessioni con le quali vorrei integrare un argomento che mi sta particolarmente a cuore.   La storia della volpe Emma, ecco perché non bisogna alimentare la fauna selvatica di CHIARA GRASSO   Quando si amano gli animali è facile cadere in tentazione e rischiare che le emozioni e i sentimenti prevalgano sulla razionalità e il buon senso. Questo accade quando ci facciamo sopraffare dal nostro desiderio egoistico di interagire con gli animali selvatici e non ragioniamo adeguatamente sulle conseguenze e i rischi a cui in realtà, sottoponiamo gli stessi [...]

Di |2023-06-21T15:07:33+02:0021 Giugno 2023|Categorie: BIVACCO, KNOWLEDGE|Tag: , , , |

La leggenda Cherokee dei lupi bianco e nero che vivono in noi

Una vecchia leggenda Cherokee racconta che un giorno il capo di un grande villaggio decise che era arrivato il momento di insegnare al nipote preferito cosa fosse la vita. Lo portò nella foresta e lo fece sedere ai piedi di un grande albero e gli spiegò: Figlio mio, nella mente e nel cuore di ogni essere umano si combatte una lotta incessante. Anche se io sono vecchio capo, guida della nostra gente, che mi considera saggio, quella lotta avviene anche dentro di me. Se non ne conosci l'esistenza, ti spaventerai e non saprai mai quale direzione prendere. Magari, qualche volta [...]

Di |2023-06-21T15:06:14+02:0021 Giugno 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |

Audiolibri – Audiobook

Un mese ai miei primi 50anni e inizio il 2023 con una scoperta entusiasmante: oggi in pausa pranzo ho “ascoltato” le prime 40 pagine de “il monaco che amava i gatti” di Corrado Debiasi dall’audiolibro gratuito presente in YouTube (e suggeritovi qui). Che esperienza grandiosa! Dopo migliaia di testi letti nella mia vita, riscopro il gusto dell’ascolto! E’ accaduto tutto per caso: mentre rifletto ancora se acquistare il Kindle abbandonando (o limitando notevolmente) l’acquisto delle edizioni cartacee, volevo rileggere questo bel libro, concluso la scorsa settimana, per evidenziarne i periodi “memorabili”… e, avendo l’audiolibro, mi sono detto “proviamo”! Questa sola [...]

Di |2023-06-21T15:05:03+02:0021 Giugno 2023|Categorie: F@R-NET, KNOWLEDGE|Tag: , , , |

Fumetto: Topolino e la leggenda della Spada di Ghiaccio (2022)

Oggi finalmente posso godermi il mitico sequel di una delle storie di Topolino che più ho adorato! Grandi!!!   Visualizza questo post su Instagram   Un post condiviso da Bron ElGram (@bron_elgram)   Visualizza questo post su Instagram   Un post condiviso da Bron ElGram (@bron_elgram) Topolino e lo storico ritorno de La Spada di Ghiaccio Una delle saghe più amate del settimanale di casa Disney torna con una nuova avventura a 40 anni dal primo capitolo Quarant'anni fa, sulle pagine dell'intramontabile settimanale vedeva la luce Topolino e la Spada di ghiaccio, un piccolo grande classico della scuola Disney italiana. Scritta e illustrata da un Massimo [...]

Fumetto: Topolino e la Spada di Ghiaccio (1982)

In 90 anni di carriera, Topolino è stato protagonista di storie di tutti i generi. Gialli e thriller, quelli per cui è più noto; avventure esotiche e di spionaggio; saghe di fantascienza e vicende quotidiane, drammi in costume e commedie demenziali. Non poteva mancare ovviamente il fantasy, con serie di grande successo come Wizards of Mickey, che ha generato anche un gioco di carte collezionabili, e soprattutto la quadrilogia dell’Argaar, o Saga della Spada di Ghiaccio, uno dei capolavori a fumetti con protagonista Mickey Mouse. Alla vigilia di Natale, nel giardino di Topolino appare dal nulla uno strano tizio, basso e con il [...]

Perdonare non vuol dire non reagire, ma agire liberi da reazioni istintive, a partire da uno stato di lucidità, presenza e consapevolezza. Non vuol dire nemmeno dimenticare, anzi.

Gran bell'articolo! Da leggere e rileggere! Non sempre perdonare fa bene: ecco su cosa non è possibile passare sopra Perdonare non vuol dire non reagire, ma agire liberi da reazioni istintive, a partire da uno stato di lucidità, presenza e consapevolezza. Non vuol dire nemmeno dimenticare, anzi. È bene tenere a mente l’accaduto svuotandolo dai contenuti di rabbia, rancore, colpa, impotenza e paura di Daniel Lumera “Io ho perdonato. Ho perdonato la persona. […] Io sarei rimasta a piangermi addosso, mi sarei divorata dentro. Perciò ho perdonato”. Sono parole di Valentina Pitzalis, sopravvissuta al tentato femminicidio da parte dell’ex marito. L’uomo, [...]

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