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Ogni settimana mangiamo 5 grammi plastica, una carta di credito
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Ogni settimana mangiamo 5 grammi plastica, una carta di credito
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Ogni settimana mangiamo 5 grammi plastica, una carta di credito

Ricerca australiana commissionata dal Wwf, ingerita bevendo Anche l'uomo 'mangia' la plastica. Se ne ingeriscono fino a 2000 minuscoli frammenti per settimana, che corrispondono a circa 5 grammi, l'equivalente in peso di una carta di credito. In media sono pari a oltre 250 grammi l'anno. A puntare il dito contro le 'abboffate' di microplastiche lo studio 'No Plastic in Nature: Assessing Plastic Ingestion from Nature to People' condotta dall'Università di Newcastle a nord di Sydney e commissionata dal WWF e che combina dati di oltre 50 precedenti ricerche. Per la maggior parte delle particelle sono sotto i 5 millimetri e [...]

Di Bron ElGram|2023-06-03T09:08:26+02:0003 Giugno 2023|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: alimentazione, ambiente, ecologia, plastica, salute, tutela, wwf|

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INCUBO CALVIZIE, PER ITALIANI E’ QUASI PEGGIO CHE INGRASSARE
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INCUBO CALVIZIE, PER ITALIANI E’ QUASI PEGGIO CHE INGRASSARE
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INCUBO CALVIZIE, PER ITALIANI E’ QUASI PEGGIO CHE INGRASSARE

Capelli chiodo fisso per 2 italiani su 5. Per le donne sono un simbolo di femminilità, per gli uomini sinonimo di giovinezza e virilità, per tutti un'arma di seduzione e un tesoro da difendere con ogni mezzo. E così, nella classifica degli inestetismi più odiati dagli abitanti del Belpaese, stilata da un'indagine di Astra Ricerche su oltre mille connazionali maschi e femmine, il diradamento delle chiome si piazza al secondo posto: appena un gradino sotto al sovrappeso, ma più in alto delle rughe e perfino della cellulite. Diventare calvi, dunque, è quasi peggio che ingrassare. Dall'indagine condotta per conto di [...]

Di Bron ElGram|2023-06-02T20:57:54+02:0002 Giugno 2023|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: calvizie, capelli, perdita, problemi, psicologia, salute, sociologia|

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Fitness, almeno 30 minuti ogni giorno. Ma si possono ‘spezzare’
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Fitness, almeno 30 minuti ogni giorno. Ma si possono ‘spezzare’
F@R-SPORT, HOBBY & SPORT

Fitness, almeno 30 minuti ogni giorno. Ma si possono ‘spezzare’

L'ideale è svolgere esercizio aerobico leggero per circa 30 minuti. Ma la durata delle sessioni non è importante: ad esempio, 15 intervalli da due minuti o 6 intervalli da cinque minuti apportano gli stessi benefici L'IMPORTANTE è muoversi. Non serve necessariamente correre per un'ora di seguito: per ottenere benefici sostanziali per la salute basta anche camminare ogni giorno per due minuti, ripetendo quest'azione per 15 volte, oppure fare le scale per cinque minuti e rifarlo per sei volte. Quello che conta, invece, è svolgere attività fisica, anche leggera, possibilmente almeno mezz'ora al giorno, ma si può scegliere di “spezzettare” questo [...]

Di Bron ElGram|2023-05-31T09:49:24+02:0031 Maggio 2023|Categorie: F@R-SPORT, HOBBY & SPORT|Tag: benessere, fitness, ginnastica, preparazione, salute, sport, stretching|

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Plank: l’esercizio addominale che fa lavorare tutto il corpo
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Plank: l’esercizio addominale che fa lavorare tutto il corpo
F@R-SPORT, HOBBY & SPORT

Plank: l’esercizio addominale che fa lavorare tutto il corpo

Sapete bene che per raggiungere un peso salutare e una figura slanciata è imprescindibile effettuare esercizi quotidiani. Tramite l’attività fisica aiutiamo il corpo a bruciare i grassi, lavoriamo le aree dove questo si localizza e, poco a poco, tonifichiamo il nostro corpo per renderlo più bello. Tuttavia, per questioni di tempo o di gusti, alla maggior parte delle persone viene difficile esercitare il corpo con regolarità e praticare attività fisica che aiuti a mantenersi in salute. Per tutte quelle persone che ancora non praticano alcun tipo di attività fisica, oggi vogliamo proporvi un’alternativa differente che può trasformarsi nel vostro miglior [...]

Di Bron ElGram|2023-05-30T16:27:40+02:0030 Maggio 2023|Categorie: F@R-SPORT, HOBBY & SPORT|Tag: benessere, fitness, ginnastica, plank, preparazione, salute, sport, stretching|

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LO STRETCHING a cura di Andrea Canteri
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LO STRETCHING a cura di Andrea Canteri
F@R-SPORT, HOBBY & SPORT

LO STRETCHING a cura di Andrea Canteri

Quando nell'agosto/settembre 1994 tornai a casa dopo il periodo in ospedale per riprendermi dal mio brutto incidente in moto (un autobus delle autolinee valligiane non mi "vide", prendendomi frontalmente! 🙄 ), iniziai un periodo di fisioterapia. I sanitari che operavano nel centro riabilitativo dell'Ospedale Valdese di Torre Pellice mi suggerirono di acquistare il testo - allora di fresca traduzione - "Stretching di Bon Anderson ed. Mediterranee. Quegli esercizi mi hanno aiutato molto... permettendomi non solo di recuperare al 100% la funzionalità degli arti compromessi, ma anche di migliorare la quotidianità dimenticando mal di schiena, cervicale e incrocchiamenti vari. Poi, come sempre, [...]

Di Bron ElGram|2023-05-30T16:26:31+02:0030 Maggio 2023|Categorie: F@R-SPORT, HOBBY & SPORT|Tag: andrea canteri, benessere, fitness, ginnastica, preparazione, salute, sport, stretching|

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AVERE UN CANE ALLUNGA LA VITA? PER I MEDICI È VERO
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AVERE UN CANE ALLUNGA LA VITA? PER I MEDICI È VERO
F@R-ZOO, KNOWLEDGE

AVERE UN CANE ALLUNGA LA VITA? PER I MEDICI È VERO

Avere un cane allunga la vita? Se lo è chiesto il team 'antibufale' di dottoremeveroche.it, il sito della Federazione nazionale degli Ordini dei Medici Chirurghi e Odontoiatri (Fnomceo). A suggerirlo, una revisione sistematica, che ha preso in esame quasi 70 anni di ricerche, coinvolgendo quasi 4 milioni di persone in diversi paesi. Buone notizie dunque per tutti coloro che, approfittando delle festività, hanno deciso di adottare un amico a quattro zampe. Da sempre, il cane è un compagno fedele, considerato il migliore amico dell’uomo. Ci fa compagnia, ci aiuta a socializzare e ci aiuta a rimanere attivi. È persino capace [...]

Di Bron ElGram|2023-04-02T17:23:46+02:0002 Aprile 2023|Categorie: F@R-ZOO, KNOWLEDGE|Tag: animali, cane, cani, medicina, salute, serenità, stress, studi scientifici|

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Sesso, soldi e salute ma non solo… una breve riflessione sull’esistenza
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Sesso, soldi e salute ma non solo… una breve riflessione sull’esistenza
BIVACCO, BRON ELGRAM

Sesso, soldi e salute ma non solo… una breve riflessione sull’esistenza

In questi giorni ho sentito pronunciare più volte l'adagio “fare il genitore è il mestiere più difficile del mondo", talvolta chiosato con un "... e intanto come fai, sbagli!”. Un'affermazione senza dubbio corretta e che suscita sempre grandi approvazioni... sulla quale non mi soffermo poiché i contenuti mi risultano relativamente estranei, ma che desidero utilizzare per formulare un pensiero che vuole andare oltre. Facciamo però un salto indietro per focalizzare meglio l'argomento. Nei primi anni novanta, quando cercavo di apprendere l'arte del giornalismo scrivendo qualche articolo per "L'Eco del Chisone" e "Il Monviso", Don Barbero e il dott. Mondino -seppur [...]

Di Bron ElGram|2023-03-17T08:24:37+01:0017 Marzo 2023|Categorie: BIVACCO, BRON ELGRAM|Tag: apprendisti stregoni, bron elgram, castaneda, emerson, esistenza, esploratori erranti, giordano bruno, meccanica quantistica, passione, progetto, riflessione, salute, sesso, soldi, stregone|

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