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MEDITAZIONE VIPASSANA

Il prossimo passo del mio cammino sarà quello di approfondire la meditazione vipassana. Erano anni che pensavo di avvicinarmi a questa pratica orientale, ma ho sempre rimandato. Voglio cogliere l'occasione offerta dal maggior tempo a disposizione conseguente la pandemia Covid19 per rimediare, ancor più motivato dalla testimonianza di Harari nel suo saggio "21 lezioni per il XXI secolo". In attesa di leggere il libro "La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka", suggeritomi da più parti, raccolgo qui qualche articolo letto online per un primo approccio alla materia. Meditazione buddhista «La meditazione deve essere messa in atto di giorno [...]

Di |2023-08-29T18:39:23+02:0029 Agosto 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |

Libro: Il villaggio dei monaci senza tempo. Le cinque consapevolezze di Corrado Debiasi

(21.08.23) Entusista della lettura del primo romanzo, mi sono regalato per il compleanno il secondo... che inizio solo oggi a leggere! Stay Tuned! (24.08.23) Allora... l'ho finito di leggere. Che dire? Molto simile a quello precedente: lettura scorrevole, riassume bene i concetti fondamentali del buddhismo con influenze occidentali (un tempo avrei detto "New Age" ma sarebbe riduttivo e non corretto), indicato per chi si avvicina a questa forma di spiritualità. Non mi sono piaciuti la trama scontata (nel precedente era molto più interessante, ma -di fatto- bisogna prendere atto che il canovaccio della storia serve solo per sorreggere la presentazione [...]

Di |2023-08-24T18:50:15+02:0024 Agosto 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , , , , , |

Libro: Il monaco che amava i gatti di Corrado Debiasi

Da alcuni mesi leggo su Facebook frasi citate da questo testo... così durante un giro in centro a Torino ho deciso di acquistarlo. L'ho letto in pochi giorni ed è veramente un buon testo. Gli argomenti sono conosciuti... ma la particolarità del testo è nella forma, chiara e sintetica, con i quali sono riassunti e presentati. Mi è piaciuto molto e ne consiglio la lettura. Prossimamente lo rileggerò una seconda volta e prenderò nota, come sempre, dei periodi chiave.   LINK ALL'AUDIOLIBRO FREE PRESENTE SU YOUTUBE: CLICCA QUI Il monaco che amava i gatti Corrado Debiasi Pagine 208 Anno di [...]

Di |2023-06-22T09:09:54+02:0022 Giugno 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , , , , , |

Cosa non fare per stare bene con noi stessi

La prima cosa da fare, è smettere di non accettarsi. Passare del tempo a pensare a cosa vorremmo cambiare di noi è tempo sprecato, e non ci permette di vivere il presente. Piuttosto, è utile elencare i propri punti di forza, senza darli per scontato, per scoprire che siamo più di quello che pensavamo. Smettiamola di essere rigidi verso le situazioni e i cambiamenti, ma sopratutto con noi stessi. Non colpevolizziamoci se non siamo riusciti a portare a termine un obiettivo, ma impariamo a crescere dalle esperienze negative. Non imponiamo a noi stessi degli obiettivi in cui non crediamo, facciamo solo ciò in [...]

Di |2023-06-21T13:38:01+02:0021 Giugno 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |

Frasi buddiste che possono cambiare la tua vita

Il buddhismo o buddismo è una delle religioni più antiche e più diffuse al mondo. Originato dagli insegnamenti dell’asceta itinerante indiano Siddhārtha Gautama (VI, V sec. a.C.), comunemente si compendia nelle dottrine fondate sulle Quattro nobili verità. Con il termine buddhismo si indica quell’insieme di tradizioni, sistemi di pensiero, pratiche e tecniche spirituali, individuali e devozionali, nate dalle differenti interpretazioni di queste dottrine, che si sono evolute in modo anche molto eterogeneo e diversificato Molte persone identificano il buddismo più come una psicologia di vita che una religione. Ma qual è il segreto di questa filosofia? L’elemento che ha permesso [...]

Come gustare una buona tazza di tè

"Thich Nhat Hanh, monaco e filosofo buddista del Vietnam, ha spiegato in che modo gustare una buona tazza di tè. Per godersi pienamente il tè, occorre essere completamente calati nel presente. Solo nella consapevolezza del presente le tue mani possono sentire il piacevole calore della tazza. Solo nel presente puoi assaporare l'aroma, sentire la dolcezza, apprezzare la delicatezza. Se stai rimuginando cose passate o stai preoccupandoti del futuro, perderai completamente l'esperienza di goderti la tazza di tè. Anzi, guarderai nella tazza e il tè non ci sarà neppure più. Con la vita è la stessa cosa. Se non sarai calato [...]

15 Cose da Sacrificare per Essere Felice

Questo articolo è stato scritto da un membro del nostro team internazionale: Dana e ti parla delle cose che puoi sacrificare per essere felice nella vita. Dopo aver collezionato un milione di share su Facebook (si, proprio un milione) abbiamo pensato fosse un peccato non condividerlo in italiano con tutti i membri della community di Omnama. Si tratta di 15 abitudini, pensieri o azioni che ti impediscono di essere felice. Troppo spesso la nostra vita si cristallizza intorno ad abitudini che non ci provocano altro che stress, dolore e sofferenza. E invece di lasciarle andare e permetterci di essere più sereni, ci aggrappiamo ad esse con tutte [...]

Di |2023-06-02T21:38:47+02:0002 Giugno 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |

Breve introduzione allo zen

Cenni storici Per molti versi la filosofia zen non è altro che una rivisitazione della religione induista. Sin dalle origini l'induismo introduce concetti come atman (la scintilla divina in noi), moksha (liberazione o illuminazione), samsara (il ciclo della reincarnazione). La religione induista contempla l'esistenza di divinità e attribuisce ad esse le fondamenta della sua filosofia, ma a parte questo aspetto il messaggio è il medesimo dello zen: la mente è succube dell'illusione dei sensi, che la inducono a credere in una realtà effimera (maya). La non-esistenza della realtà non si limita agli oggetti del mondo materiale, ma si riferisce soprattutto alle convenzioni mentali e sociali. Tutto è [...]

Di |2023-05-24T18:57:22+02:0024 Maggio 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |

La felicità è adesso – Incontro con il monaco buddhista Thich Nhat Hanh

Incontro con il monaco buddhista Thich Nhat Hanh nella sua comunità in Francia. Ha seguaci in tutto il mondo, a cui non chiede di cambiare religione Scorre sul finestrino del treno la campagna francese tra Bordeaux e Bergerac, filare dopo filare tra boschi e prati verdissimi che riflettono un’idea di potente dolcezza. È la stessa forza gentile che sembra di ritrovare negli insegnamenti di Thich Nhat Hanh. Monaco buddhista vietnamita, vive insieme con la sua comunità monastica al Plum Village, sulle colline intorno al minuscolo paese di Thenac. Tutti lo chiamano Thay, maestro semplicemente. Ottantotto anni, il volto severo che [...]

Di |2023-05-24T18:56:28+02:0024 Maggio 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , , |

Buddhismo in Italia e Differenze fra Buddhismo e Soka Gakkai

Pagoda della Pace a Comiso Buddhismo in Italia Il Buddhismo è la terza religione per diffusione in Italia, dopo il Cristianesimo e l'Islam: esso conta infatti un numero di credenti oscillante tra 74.000 e 103.000 o più. Per Baumann rappresentano invece lo 0,1% della popolazione totale italiana. Da considerare, visto il numero di immigrati che professano questa fede religiosa (circa 50.000 nel 2004, secondo i dati forniti dalla Caritas), che questi dati potrebbero essere ampiamente sottostimati. In Italia le più grandi associazioni buddhiste sono riunite nell'Unione Buddhista Italiana (scuole di riferimento: Buddhismo Theravada, Buddhismo Mahayana, Buddhismo Vajrayana), fondata nel 1985 [...]

Di |2023-05-24T18:55:47+02:0024 Maggio 2023|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |
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