KUBOSPHERA

Berrino, il cibo e le regole per la longevità: Attenti alla carne rossa, no a cibi falsi e bibite

Il nutrizionista a La volta buona: "Decine di studi dimostrano che più mangi cibi processati, prima muori" Mangiare meno, prediligere cibi naturali, rispettare i 'divieti'. Il professor Franco Berrino, epidemiologo e nutrizionista italiano, ha spiegato oggi in collegamento con La Volta Buona le cinque regole della longevità, soffermandosi in particolare sull'importanza dell'alimentazione per migliorare la qualità e la durata della vita. La prima regola è quella di "mangiare meno". La seconda, su cui il professore ha insistito maggiormente, riguarda la scelta di "cibi veri". Quindi, gli altri 3 consigli: privilegiare il cibo vegetale, variare i cibi e nutrire lo spirito. "I [...]

Come non invecchiare: i Fantastici 4 per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo

Come non invecchiare, il nutrizionista Greger: «Ecco i “fantastici 4” per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo» di Anna Fregonara Michael Greger è il fondatore dell’American College of Lifestyle Medicine: «Spesso si pensa che servano sforzi enormi per migliorare la salute, ma non è così» Ripubblichiamo l’intervista di Anna Fregonara a Michael Greger, pubblicata il 15 marzo, una delle più apprezzate dalle nostre lettrici e dai nostri lettori nel 2025. Non è mai troppo tardi per scegliere di invecchiare meglio e più lentamente. I ricercatori hanno osservato che cosa accade a uomini [...]

Arihanna e Bron ElGram nelle Organizzazioni-Associazioni Culturali-Sportive

Da tanti anni siamo iscritti e frequentiamo più o meno attivamente alcune Organizzazioni e Associazioni Culturali e Sportive. Di riflesso quindi si può dire che queste sono le associazioni con le quali si relaziona puntualmente la Gilda Esploratori Erranti da noi creata. Tempo al tempo dedicherò un articolo a ognuna di loro. Per il momento riporto due grafiche che riassumono il passato e il presente: GRAFICA STORIA 1992 - 2012 GRAFICA STORIA dal 2015 al 2021 GRAFICA STORIA dal 2022 2026 Rinnovo tutte le iscrizioni del 2025 🔝  

Mille modi per morire

Stamane questo post girava sui social. Mi ha ricordato un programma televisivo di tanti anni fa che guardavo occasionalmente. Se ricordo bene si intitolava "Mille modi per morire", era la versione italiana di qualche palinsesto inglese o americano. Ora sicuramente alcuni riferimenti non saranno corretti, frutto di traduzione automatica e interventi i.a. ... però è interessante! Memento mori... 😜 Non è affatto divertente. La morte è sempre una tragedia e un dolore. L'articolo proposto sulle morti più assurde del mondo non è una lettura di intrattenimento, ma un'occasione per riflettere su quanto sia fugace e breve la vita umana. Si [...]

Di |2026-01-03T16:41:08+01:0003 Gennaio 2026|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: , , , , , |

Telecamere nascoste: la guida pratica per individuarle

Ottimo articolo! Telecamere nascoste in stanze e case in affitto, la guida pratica per individuarle All'evolversi della tecnologia corrisponde (comprensibilmente) una maggiore preoccupazione verso gli usi impropri della stessa, in particolare quelli contrari alla privacy. Abbiamo esempi di telecamere molto piccole e pressoché invisibili integrate nei dispositivi indossabili, che consentono di catturare immagini con molta discrezione. E in una stanza d'hotel o appartamento in affitto è ancora più facile nascondere una microcamera con cui controllare – illegalmente, si capisce – l'inquilino di turno. In alcuni casi si tratta di un comportamento messo in atto con malizia, ed è punito principalmente dall'art. 615-bis c.p. (Interferenze illecite nella [...]

Di |2025-12-22T20:05:18+01:0022 Dicembre 2025|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: , , , |

Collezione F@R-Biglietti di Natale… dal 1999 disegnati al PC!

Potrei definire la mia tradizione delle "Christmas Card" come una sorta di "social-network" «ante litteram»: lo strumento che mi ha permesso di mantenere tanti rapporti umani che, altrimenti, avrei sicuramente perso nel tempo: nel 1990, trasferito da un anno nel nuovo mondo della Val Luserna, iniziai a spedire per posta ai vecchi amici le cartoline natalizie disegnate da disabili che in quegli anni si acquistavano con un'offerta in parrocchia. Negli anni successivi iniziai a disegnarli io su carta e a moltiplicarli con stampe fotografiche o con le prime fotocopiatrici a colori... sino al 1999 quando con il primo PC "performante" [...]

Di |2025-12-18T18:45:15+01:0018 Dicembre 2025|Categorie: BRON ELGRAM, THEKE|Tag: , , , , , , , |

Collezione F@R-Biglietti di Buon Compleanno… dal 2006 disegnati al PC!

Ecco la raccolta dei biglietti realizzati in questi anni: (2001) 2006 - 2009 2001 (ESPERIMENTO) 2010 - 2019 2020 - 2029

Di |2025-12-18T18:43:26+01:0018 Dicembre 2025|Categorie: BRON ELGRAM, THEKE|Tag: , , , , , |

Media: The walking dead (serie)

E' una vita che voglio vedermi con calma questa serie... dove gli sceneggiatori utilizzano gli zombie come sfondo per esplorare le complesse dinamiche umane e le scelte morali in un mondo post-apocalittico, concentrandosi sulla narrazione e sui personaggi. 🔝🔝🔝 SERIE TELEVISIVA The Walking Dead è una serie televisiva statunitense ideata da Frank Darabont. È basata sull'omonima serie a fumetti scritta da Robert Kirkman, anche produttore esecutivo dello show, illustrata da Tony Moore e Charlie Adlard e pubblicata dalla Image Comics. Rispetto al fumetto, di cui comunque vengono seguite le linee guida a livello di trama, la serie presenta parecchie novità nella storia, come ad esempio l'introduzione di personaggi inediti. Il primo episodio è [...]

LIBRO: Carlo Rovelli – Sull’eguaglianza di tutte le cose – Lezioni americane

Tempo fa ho letto un articolo che mi ha molto colpito: riportava uno studio anglosassone dove si evidenziava come i "fedeli" vivano più anni e con maggiore salute di "atei" e "agnostici". La giustificazione era, principalmente, che il carico di stress dovuto al vivere nel relativismo della realtà "consuma" maggiormente psiche e fisico rispetto allo "scaricare" la responsabilità di scelte e frutti di eventi fortunati e nefasti a una divinità ultraterrena che, in qualche modo, influenza il nostro destino. Ma la "fede" o l'hai o no. Ci nasci o ne vieni folgorato in un momento particolare della tua esistenza: non si [...]

Il diritto alla nonnità, la nonnità nel diritto

Rapporti nonni-nipoti: quando il diritto degli ascendenti tutela la crescita del minore 11 dic 2025 I nonni hanno il diritto di mantenere rapporti significativi con i nipoti minorenni, ma solo se ciò favorisce lo sviluppo del minore. La Corte d'Appello di Firenze chiarisce limiti e condizioni Il diritto dei nonni e la tutela della "vita familiare" La Corte d'Appello di Firenze, con la sentenza n. 2070 del 24 novembre 2025, ha ribadito che il legame tra nonni e nipoti rientra nella "vita familiare" tutelata dall'articolo 8 Cedu. Questo rapporto trova inoltre fondamento nell'articolo 317-bis del codice civile, che riconosce agli [...]

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