consigli

F@R Dritte Alimentari: la nostra dieta

Punto situazione novembre 2023 (testo del giugno 2020 aggiornato) (A marzo 2020 letto lo speciale di FOCUS EXTRA dedicato all'alimentazione) Sono dodici anni e sette mesi che ci siamo impegnati seriamente per migliorare, progressivamente e razionalmente, il nostro regime alimentare… e -in particolare- da oltre dieci anni siamo totalmente vegetariani. Anche se sarebbe più corretto dire "reduciani"  (termine letto qualche anno fa sull' "Huffington Post"- poichè carne e pesce, anche quando lo ignoriamo, sono comunque presenti in molti preparati, come ad esempio la colla di pesce nei dolci ma non solo...) o "flexitariani" (ovvero "dieta flessibile che non esclude totalmente [...]

Riflessione: 2020… spartiacque epocale!

L'aver probabilmente trovato dopo cinque anni di Cerca la proprietà che sarà eletta a "Eremo ElGram", a "buen retiro" dove coltivare in serenità le passioni e incontrarsi gradevolmente "in otium" con amici e conoscenti... sta originando nella mia testa nuove riflessioni e prese di coscienza. Una di queste prende atto di come il 2020 rappresenterà uno spartiacque epocale tra il mondo che è stato e quello che sarà. Almeno per quanto riguarda la mia realtà quotidiana. E non mi riferisco (direttamente) alla pandemia Covid-19. Stavo infatti pensando a quanti oggetti dovrò traslocare da Hoikos per rendere operativo l'Eremo: gli attrezzi [...]

Riflessione: Spirali esistenziali ascendenti e discendenti

Ho trovato degli appunti presi una trentina di anni fa su una riflessione che ha caratterizzato e indirizzato il mio agire lungo tutto il percorso della mia esistenza. Li annoto provvisoriamente qui per poi svilupparli in modo più gradevole e completo a suo tempo! 😜 Riflettendo sugli eventi passati si apprende che il cammino della vita è come se si sviluppasse su una spirale conica... come le correnti termiche ascensionali che vediamo con l'immaginazione attraverso il volo dei falchi che si librano sempre più alti nei cieli estivi. Certo, è imperativo considerare la situazione di partenza (che per qualcuno può [...]

Mangia poco, invecchierai meno

I vantaggi della restrizione calorica (non per mancanza o rinuncia al cibo) valgono anche per noi, non solo per gli animali da laboratorio: il giusto è 15-20% in meno. Mangiare poco rallenta l’invecchiamento, una regola che, si è scoperto, vale anche per noi, non solamente per le specie da laboratorio, come i vermi e i moscherini della frutta. È questa la novità di uno degli ultimi e più rilevanti studi per capire se e come un'alimentazione meno ricca possa servire ad avere una vecchiaia più in salute e, forse, perfino a prolungare la vita. Sappiamo da tempo che la restrizione calorica, [...]

100 Modi per Vivere una Vita Migliore

La tua vita non ti soddisfa in pieno? Cambiala! Cambia la tua vita per il meglio! Non sai bene come farlo? Ecco una lista delle 100 maniere con cui puoi migliorare la tua vita. Sentiti libero/a di aggiungerne altre. 1- Accetta i tuoi Errori Sei umano/a. In quanto umani, compiamo errori. Accetta ciò che hai sbagliato e cerca di fare meglio la prossima volta. Non c’è bisogno di punirti in eterno. L’unico modo, infatti, per far sparire i tuoi errori, è accettarli. 2- Accetta gli Errori dei tuoi Amici Forse qualcuno ti ha ferito. Succede. Accettalo e affrontalo. Le persone [...]

I 100 modi per rovinarti la vita

Qualche giorno fa abbiamo pubblicato un post sui 100 modi per rendere migliore la vita. Ma c’e’ un’altra faccia della medaglia: per imparare come vivere meglio occorre anche capire cosa stiamo facendo che ci fa vivere peggio. “Il vero miracolo non è volare per aria, o camminare sulle acque, bensì camminare su questa terra.” Proverbio cinese Vivere una vita migliore infatti e’ spesso il risultato del fare errori ed imparare da essi, piuttosto che dall’evitare le sfide. E’ molto meglio provare e fallire, piuttosto che immergersi nel mare delle illusioni e della non-azione, per quanto rosa possa essere quel mare. [...]

Riflessione sulle conseguenze Metodo Induttivo vs Deduttivo (Testo del 29.09.2014)

Sabato scorso, prossimi alla conclusione della prima lezione del corso di apicoltura 2014/15, il prof. Porporato ha affrontato l'argomento che ogni anno fa calare il silenzio in sala e convergere l'attenzione di ogni astante: il volo nunziale della regina... con tutte le conseguenze del caso per i poveri fuchi! 😀 Mentre tutte le teste dei partecipanti erano rivolte alle immagine proiettate sullo schermo, io mi sono soffermato sui loro volti e sulle battutine che, come sempre, fanno da corollario a questa parte del corso. Ma questa volta, invece di sorridere con loro, un'intuizione mi ha folgorato. 🙄 Quando veniva spiegato [...]

Per portare un filo d’acqua dalla sorgente in Cima al Monte a Valle… (Testo del 12.10.2014)

Per portare un filo d'acqua dalla sorgente in Cima al Monte a Valle... ... devi metter da conto che le perdite d’acqua nella condotte idriche, per mille ragioni, sono all'ordine del giorno. E così dovrai partire con tubi dal diametro enorme, consapevole che via via un guasto, un furto, un errore, un evento esterno, perderanno la maggior parte del liquido che stai cercando di convogliare alle case della cittadina alle porte della pianura. E' forse illogico, irrazionale, ma è. Ogni azione ha costi accessori celati. E' utopia continuare a sperate di poter riparare con rattoppi le tubazioni ormai obsolete: ad [...]

10 modi per perdere la tua energia… oppure no (Dalai Lama)

10 modi per perdere la tua energia... oppure no 1- Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente. 2- Paga i tuoi debiti in tempo. Nel contempo fai pagare a chi ti deve o scegli di lasciarlo andare, se ormai non lo può fare. 3- Mantieni le tue promesse. Se non l'hai fatto, domandati perché fai fatica. Hai sempre il diritto di cambiare opinione, scusarti, compensare, rinegoziare e offrire un'alternativa a una promessa non [...]

Di |2023-06-05T18:16:12+02:0005 Giugno 2023|Categorie: BIVACCO, SPIRITUALITY|Tag: , , , , , , |

10 motivi per non riparare il computer agli amici

Testo del 01.09.2009 ma sempre meravigliosamente attuale! Riportiamo un articolo scritto tempo fa da Giampiero Biancoli sul suo Blog perché è simpatico, comico e soprattutto assolutamente vero: Se lavori nell’ambiente informatico, avrai sicuramente un tuo gruppo di persone a cui ti sei ritrovato a fare assistenza, tuo malgrado. Non ti ricordi come è successo, ma una volta hai montato un masterizzatore a un amico, hai creato un sito per uno zio, hai reinstallato il sistema operativo a un tuo ex compagno di scuola, hai aiutato il figlio del vicino a fare una ricerca su wikipedia… sempre gratis. Tu te ne sei scordato [...]

Di |2023-06-04T11:15:36+02:0004 Giugno 2023|Categorie: F@R-NET, WORK & MONEY|Tag: , , , , , , , , |
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