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benessere psicologico

Semplicità volontaria

La semplicità volontaria (neologismo della lingua italiana, in inglese downshifting) all'interno del mondo del lavoro e del più vasto concetto di lifestyle «stile di vita» o simple living «vivere in semplicità» è la scelta da parte di diverse figure di lavoratori - particolarmente professionisti - di giungere ad una libera, volontaria e consapevole autoriduzione del salario, bilanciata da un minore impegno in termini di ore dedicate alle attività professionali, così da godere di maggiore tempo libero (per dedicarsi alla famiglia, all'ozio, all'hobbystica, ecc.). Questa innovazione all'interno delle filiere produttive industriali ed economiche ha dato vita ad un vero e proprio [...]

Di |2023-04-13T08:25:07+02:0013 Aprile 2023|Categorie: BIVACCO, BRON ELGRAM, KNOWLEDGE, WORK & MONEY|Tag: , , , , |
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Il Senso della Vita: Perchè è così importante (Raccolta di testi)

Sono anni che insisto nello scrivere e dire ai miei clienti sia nel coaching che nell’ambito della formazione che individuare il senso della propria esistenza e lo scopo sia una delle attività più importanti di un’intera esistenza. Ecco cosa scrive a più riprese in come ridare senso alla vita, Victor Frankl, il grande psicologo scampato ai campi di concentramento: “Diceva Nietzsche <chi ha un perchè per vivere, sopporta qualsiasi come vivere>. Vale a dire: chi sa che più di ogni altra cosa, a superare difficoltà esterne e crisi interiori. Ne deriva l’importanza, anche dal punto di vista terapeutico, di dare [...]

Di |2023-04-13T08:24:34+02:0013 Aprile 2023|Categorie: BIVACCO, KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |
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Impariamo “Il rito del Risveglio” dai nostri amici pelosi! (testo del 13.01.2019)

Volevo solo appuntarmi una riflessione che quando avrò più tempo voglio approfondire. 😉 Osservavo Margot, quando ci possiamo svegliare a un'ora decente (7.30-8.30) anziché le nostre solite ore 6:00: sale sul letto e tutta coccolosa ci riempie di baci e si fa accarezzare per un quarto d'ora tutta felice. E' come se ringraziasse il il Destino per aver superato la notte indenne da qualsiasi evento nefasto e il Creatore per rivedere il sole e poter trascorrere un nuovo giorno in nostra compagnia in salute, al caldo e con le ciotole piene. Noi come automi, invece, il più dei giorni apriamo [...]

Di |2023-04-11T08:34:57+02:0011 Aprile 2023|Categorie: BIVACCO, BRON ELGRAM, F@R-ZOO|Tag: , , , , |
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Essere saggio vuol dire ignorare con intelligenza (Testo del 23.09.2018)

Il saggio non è colui che accumula molta conoscenza o esperienze, piuttosto è colui che sa usare efficacemente tutto ciò che ha appreso e che è capace di ignorare le cose inutili, che non gli permettono di crescere per migliorare come persona. È colui che sa distinguere tra un peso e ciò che gli offre energia. Vivere, in fin dei conti, è anche fare economia e capire quali sono le cose importanti. Ecco, sembra che la maggior parte di noi non applichi questa semplice regola: secondo uno studio portato a termine dall’Università di Harvard, le persone hanno la sorprendente capacità [...]

Di |2023-04-11T08:34:32+02:0011 Aprile 2023|Categorie: KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |
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Il diritto e il dovere di resilienza (Testo del 08.09.2015)

Nella newsletter dello Studio Legale Cataldi ho trovato questo articolo. Lo condivido poiché, a parer mio, è scritto benissimo, ha dei contenuti importanti e vale la pena di essere letto... sino all’ultima riga! 😉 Alla prossima, Fabrizio   Il diritto e il dovere di resilienza L’Autrice, attraverso riferimenti normativi, ci introduce all’importanza di educare i nostri figli alla capacità di ricominciare a saltare dopo le inevitabili cadute della vita Dott.ssa Margherita Marzario - Così iperprotetti, i bimbi del ricco e avanzato Occidente sempre più spesso non appaiono in grado di affrontare le minime paure e difficoltà della vita: è quanto [...]

Di |2023-04-10T09:04:47+02:0010 Aprile 2023|Categorie: BIVACCO, KNOWLEDGE, REGOLA|Tag: , , , , , , |
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La vita è troppo breve per spenderla in un lavoro full time (testo del 07.08.2015)

"La vita è troppo breve per spenderla in un lavoro full time. Vi racconto perché". La storia di Mohit Satyanand Qualche anno fa Mohit Satyanand decise di lasciare il suo lavoro full time per andare a vivere, insieme alla moglie, alla pendici dell'Himalaya. Quando tornò a Delhi perché per il figlioletto era giunta l'ora di andare ascuola, niente fu come prima. Per lui il tempo aveva acquisito un valore diverso e ciò che lo aveva spinto in passato a lasciare la città l'aveva plasmato in modo irreversibile. Ecco la sua storia, raccontata in prima persona su Quartz: "La vita è [...]

Di |2023-04-10T09:03:56+02:0010 Aprile 2023|Categorie: MONDO REAL, SPIRITUALITY, WORK & MONEY|Tag: , , , , , |
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Quella medicina portentosa e senza controindicazioni chiamata “Natura”

Era il 1854 quando lo scrittore e filosofo statunitense Henry Thoreau elogiava la natura con poche semplici parole. Andai nei boschi perché desideravo vivere con saggezza, per affrontare solo i fatti essenziali della vita e per vedere se non fossi capace di imparare quanto essa aveva da insegnarmi, e per non scoprire, in punto di morte, che non ero vissuto. Aveva trascorso due anni isolato in un capanno sulla sponda del lago Walden, in Massachusetts, e questa sua scelta aveva destato un certo scalpore. Non solo il libro nato da quella esperienza fu la sua opera più celebre, ma venne [...]

Di |2023-04-10T09:02:06+02:0010 Aprile 2023|Categorie: BIVACCO, F@R-SPORT, HOBBY & SPORT, KNOWLEDGE, MONDO REAL, SPIRITUALITY|Tag: , , , , , , |
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5 lezioni di vita del Piccolo Principe confermate dalla scienza ( Testo del 04.04.2016)

Ha visitato diversi pianeti prima di mettere piede sulla Terra. Il Piccolo Principe è stato pubblicato il 6 aprile 1943 negli Stati Uniti. I lettori francesi hanno dovuto aspettare fino al 1946 per conoscere l’eroe di Antoine de Saint-Exupèry. La data esatta della comparsa del libro è ancora un po’ incerta, anche per la casa editrice Gallimard, ma si colloca intorno ai primi di aprile. Dunque sono settant’anni che le esplorazioni, di pianeta in pianeta, del Piccolo Principe affascinano adulti e bambini. Un centinaio di pagine illustrate, tradotte in 288 lingue e dialetti: il Piccolo Principe è l’opera che vanta [...]

Di |2023-04-09T09:25:12+02:0009 Aprile 2023|Categorie: KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |
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20 rimpianti che avrai tra 20 anni (Testo del 10.12.2013)

“Tra 20 anni non sarai deluso per le cose che avrai fatto, ma per quelle che non avrai fatto.” M. Twain Alcuni sostengono che “noi siamo quello che non abbiamo fatto“, intendendo che gli atti che non abbiamo compiuto, e a cui pensiamo di continuo, di fatto ci definiscono. In altri termini, noi siamo i nostri rimpianti. Già, i rimpianti: come gli ingranaggi di un vecchio orologio, scandiscono l’inesorabile passare del tempo. Ci ricordano con malevola puntualità ciò che saremmo potuti essere, ma non abbiamo avuto il coraggio di essere. Sottolineano con sadica pignoleria i nostri fallimenti, ed ancor peggio, [...]

Di |2023-04-09T09:24:04+02:0009 Aprile 2023|Categorie: KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: , , , , , , |
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Segreti per vivere felici (Testi del 2009 – 2016)

Questo testo non l'ho scritto io, l'ho trovato leggendo il Corriere. Ma rende benissimo alcuni dei concetti (che a molti, a una prima sommaria lettura, potranno sembrare scontati o incongruenti) in cui credo fermamente e che cerco di trasferire a più persone che posso tramite la GEE. Buona lettura. Coraggio, finta bontà e pessimismo I sette segreti per vivere felici I consigli degli psicologi. «Non siete generosi e dolci? Recitate la parte» Sette strategie per stare bene con se stessi e scoprirsi in armonia con il mondo. Ecco la ricetta (quasi) infallibile per la felicità, almeno stando ai consigli dei [...]

Di |2023-04-09T09:22:01+02:0009 Aprile 2023|Categorie: BIVACCO, KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: , , , , , , , , |
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