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Zone cardiache: quali sono, a cosa servono e come si calcolano
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Zone cardiache: quali sono, a cosa servono e come si calcolano

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Zone cardiache: quali sono, a cosa servono e come si calcolano

I cardiofrequenzimetri Garmin vi possono aiutare a monitorare la frequenza cardiaca durante tutto l’arco della giornata e durante lo sport. Rilevare la frequenza cardiaca in allenamento è fondamentale per sapere a quale intensità ci stiamo allenando in modo da stabilire se il lavoro che che stiamo svolgendo è in linea con gli obiettivi che ci siamo prefissati. Perdere peso? Migliorare la resistenza? Aumentare la velocità e i record personali? A seconda del risultato che vogliamo raggiungere dovremo servirci inevitabilmente delle zone cardiache. Durante le attività sportive, l’intensità di un allenamento è strettamente legata alle zone cardio: più il battito cardiaco [...]

Di Bron ElGram|2026-04-19T20:34:59+02:0031 Maggio 2023|Categorie: F@R-SPORT, KNOWLEDGE|Tag: benessere, camminata, cardiofrequenzimetri, corsa, fitness, palestra, sport, zone cardiache|

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Se camminiamo in posizione eretta forse è grazie a un’antica supernova
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Se camminiamo in posizione eretta forse è grazie a un’antica supernova

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Se camminiamo in posizione eretta forse è grazie a un’antica supernova

Se camminiamo in posizione eretta forse è grazie a un'antica supernova Potrebbe un’antichissima supernova aver spinto i nostri antenati a camminare in posizione eretta? È questa la bizzarra ipotesi di un team di ricercatori dell’università del Kansas che, sulle pagine del Journal of Geology, hanno spiegato la loro teoria raccontando in che modo le esplosioni delle supernove possano aver scatenato una serie di eventi che hanno favorito l’evoluzione della specie umana, portando i nostri antenati a camminare su due piedi. Secondo l’ipotesi dei ricercatori le esplosioni di alcune supernove, che hanno bombardato con piogge di raggi cosmici il nostro pianeta a partire da 8 milioni di anni fa – l’ultima delle quali [...]

Di Bron ElGram|2026-04-11T23:11:13+02:0030 Maggio 2023|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: evoluzione, homo, materie scientifiche, posizione eretta, scientific, scienza, supernova|

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Libro: Il cigno nero. Come l’improbabile governa la nostra vita di Nassim Nicholas Taleb
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Libro: Il cigno nero. Come l’improbabile governa la nostra vita di Nassim Nicholas Taleb

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Libro: Il cigno nero. Come l’improbabile governa la nostra vita di Nassim Nicholas Taleb

Cosa pensarono gli europei quando, giunti in Australia, videro dei cigni neri dopo aver creduto per secoli, supportati dall'evidenza, che tutti i cigni fossero bianchi? Un singolo evento è sufficiente a invalidare un convincimento frutto di un'esperienza millenaria. Ci ripetono che il futuro è prevedibile e i rischi controllabili, ma la storia non striscia, salta. I cigni neri sono eventi rari, di grandissimo impatto e prevedibili solo a posteriori, come l'invenzione della ruota, l'11 settembre, il crollo di Wall Street e il successo di Google. Sono all'origine di quasi ogni cosa, e spesso sono causati ed esasperati proprio dal loro [...]

Di Bron ElGram|2023-05-30T16:24:50+02:0030 Maggio 2023|Categorie: KNOWLEDGE, WORK & MONEY|Tag: caso, destino, evento, Il cigno nero, libro, Nassim Nicholas Taleb, psicologia, sociologia|

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Libro: Le 5 frasi più belle del Piccolo Principe
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Libro: Le 5 frasi più belle del Piccolo Principe

BOX INSPIRATION, BRON ELGRAM, KNOWLEDGE, SPIRITUALITY

Libro: Le 5 frasi più belle del Piccolo Principe

Ed ecco il mio segreto.  È molto semplice: non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi E’ uno dei film più attesi del prossimo anno, ma prima ancora, con 257 traduzioni e oltre 140 milioni di copie vendute dal 1942, anno della sua prima pubblicazione, è uno dei libri più conosciuti e letti al mondo. Il Piccolo Principe di Antoine de Saint-Exupéry continua ad affascinare in modo trasversale bambini e adulti ed è ora pronto per una nuova sfida. Tutti i grandi sono stati bambini una volta (ma pochi di essi se ne ricordano) Dopo la [...]

Di Bron ElGram|2023-05-30T16:21:18+02:0030 Maggio 2023|Categorie: BOX INSPIRATION, BRON ELGRAM, KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: aforismi, Antoine de Saint-Exupèry, film, frasi celebri, il piccolo principe, letteratura, libro, massime, movie|

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Libro: Terre selvagge di Sebastiano Vassalli
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Libro: Terre selvagge di Sebastiano Vassalli

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Libro: Terre selvagge di Sebastiano Vassalli

ANTEPRIMA/CON «TERRE SELVAGGE» (RIZZOLI) UN CONFLITTO LONTANO TRASFORMATO IN UNA NARRAZIONE EPICA Il sogno dei Cimbri nel far west di Vassalli Lo scrittore dà voce a un popolo dimenticato, sconfitto in Piemonte duemila anni fa Forse nessuno in Italia, meglio di Sebastiano Vassalli, conosce l’arte del raccontare. Il dominio della, anzi sulla narrazione di Grandi Storie è la sua qualità straordinaria. Gli si dà in mano una vicenda minima, un personaggio e lui li trasforma, come per magia, in una Grande Storia. La capacità di trasformare il minuscolo, l’apparentemente insignificante in una vicenda italiana esemplare è il suo talento, che [...]

Di Bron ElGram|2023-05-30T13:12:49+02:0030 Maggio 2023|Categorie: BRON ELGRAM, KNOWLEDGE|Tag: cimbri, libro, racconto, romani, Sebastiano Vassalli, storia, terre selvagge|

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Samsung NX500: la piccola mirrorless con il cuore della NX1
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Samsung NX500: la piccola mirrorless con il cuore della NX1

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Samsung NX500: la piccola mirrorless con il cuore della NX1

Samsung ha ufficializzato oggi la sua nuova mirrorless NX500. Erede della Nx300, ne riprende lo stile da rangefinder e la compattezza, ma mostra più muscoli acquisendo diverse caratteristiche dalla top di gamma NX1. Pur essendo quasi invariata nello stile ha un look più raffinato, con una sagomatura bella e comoda nella parte superiore ed un grip eccellente grazie ad un'ampia impugnatura. Il sensore è lo stesso APS-C retroilluminato da 28MP della NX1, così come il processore d'immagine DRIMe 5. Ha una sensibilità ISO di 100-25600, espandibile fino a 51200 ed una raffica veloce da 9fps. I controlli sono abbastanza ricchi, [...]

Di Bron ElGram|2023-05-30T13:10:53+02:0030 Maggio 2023|Categorie: F@R-NET, HOBBY & SPORT, KNOWLEDGE|Tag: digitale, hobby, macchina fotografica, mirrorless, passione, Samsung NX500|

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La bufala dei fiori di Bach
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La bufala dei fiori di Bach

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La bufala dei fiori di Bach

I famosi rimedi floreali sono spuntati persino in laboratorio didattico all'interno della Settimana della cultura scientifica del Miur: ecco cosa sono e perché non funzionano. Si può parlare di fiori di Bach in un evento dedicato alla scienza? Dipende dalla prospettiva che si usa. Tra l’8 e il 15 marzo nel liceo scientifico Marco Vitruvio Pollione di Avezzano si è celebrata la Settimana scientifica e tecnologica, ricorrenza istituita dal Miur, con un ricco calendario di eventi dedicati alla diffusione della cultura scientifica che hanno coinvolto direttamente gli alunni di diverse scuole. Conferenze, proiezioni, gite ma soprattutto laboratori che i ragazzi, coordinati dai docenti, hanno preparato [...]

Di Bron ElGram|2026-04-18T22:29:20+02:0029 Maggio 2023|Categorie: KNOWLEDGE|Tag: fiori di Bach, inefficacia, miur, omeopatia|

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Le varietà del tè e come conservarlo
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Le varietà del tè e come conservarlo

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Le varietà del tè e come conservarlo

Le differenze tra tè bianco, verde, nero, giallo, oolong, puerh, tè aromatizzato e tè profumato Il tè proviene tutto da una singola specie di pianta, la Camellia sinensis, della quale si utilizzano foglie e germogli. Le differenti tipologie di tè si distinguono tra loro solo in base alla lavorazione che le foglie subiscono dopo il raccolto, mentre la qualità dipende dalla zona di coltivazione, dal terreno, dalla competenza di chi lo produce e dalle condizioni climatiche del momento in cui viene raccolto. Terreni ad altitudini elevate danno spesso tè più pregiati, e il buon coltivatore sceglierà l’esatto momento per la raccolta a seconda [...]

Di Bron ElGram|2026-04-15T21:30:42+02:0029 Maggio 2023|Categorie: F@R-CUISINE, KNOWLEDGE|Tag: bianco, giallo, nero, oolong, puerh, te, tè aromatizzato, tè profumato, tea, verde|

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Mela o un cocktail di veleni? Pesticidi, rapporto Greenpeace
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Mela o un cocktail di veleni? Pesticidi, rapporto Greenpeace

F@R-CUISINE, KNOWLEDGE

Mela o un cocktail di veleni? Pesticidi, rapporto Greenpeace

Ma sono mele o cocktail di veleni? Buona la prima, a sentire Greenpeace, secondo cui «due terzi dei campioni di suolo e acqua prelevati nei meleti europei contengono residui di pesticidi e il settanta per cento dei pesticidi identificati hanno livelli di tossicità molto elevati per gli esseri umani e per l’ambiente. In un singolo campione di suolo raccolto in Italia sono state rilevate fino a tredici sostanze chimiche diverse, e dieci in un campione di acqua, un vero e proprio cocktail di pesticidi». È solo uno dei dati contenuti nel rapporto «Il gusto amaro della produzione intensiva di mele. Un’analisi dei pesticidi nei [...]

Di Bron ElGram|2026-04-11T18:53:52+02:0029 Maggio 2023|Categorie: F@R-CUISINE, KNOWLEDGE|Tag: alimenti, greenpeace, inquinamento, mela, mele, pesticidi, rapporto, veleno|

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Gli antibiotici naturali: ecco quali sono
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Gli antibiotici naturali: ecco quali sono

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Gli antibiotici naturali: ecco quali sono

A nostra disposizione ci sono degli antibiotici naturali, che possono essere utilizzati per rafforzare le nostre difese immunitarie. I più efficaci sono la propoli, i semi di pompelmo e il tea tree oil. Gli antibiotici naturali rappresentano un ottimo aiuto per la nostra salute, in quanto si tratta di sostanze naturali, le quali sono in grado di aiutare il nostro organismo e in particolare il nostro sistema immunitario. Ma quali sono le sostanze da usare per aumentare le difese? In particolare molto utili da questo punto di vista sono propoli, semi di pompelmo e tea tree oil. La propoli può [...]

Di Bron ElGram|2026-04-19T20:35:25+02:0029 Maggio 2023|Categorie: F@R-RUCHE, KNOWLEDGE|Tag: aglio, antibiotici, argento collidale, limone, miele, naturali, pompelmo, propoli, tea tree oil|

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