Questo articolo è stato scritto da un membro del nostro team internazionale: Dana e ti parla delle cose che puoi sacrificare per essere felice nella vita.
Dopo aver collezionato un milione di share su Facebook (si, proprio un milione) abbiamo pensato fosse un peccato non condividerlo in italiano con tutti i membri della community di Omnama.
Si tratta di 15 abitudini, pensieri o azioni che ti impediscono di essere felice.
Troppo spesso la nostra vita si cristallizza intorno ad abitudini che non ci provocano altro che stress, dolore e sofferenza.
E invece di lasciarle andare e permetterci di essere più sereni, ci aggrappiamo ad esse con tutte le nostre forze.
Bè, non più!
A partire da oggi abbandoneremo tutto quello che non ci serve e abbracceremo insieme il cambiamento.
In questo articolo scoprirai come:
- Essere felice nonostante tutto;
- Fare ogni giorno per migliorare la tua felicità;
- Superare lo stress emotivo;
E ora… Sei Pronto? Si parte!
Ecco 15 Cose Da Sacrificare Per Essere Felice
#1. Lascia andare il bisogno di avere sempre ragione (sì è la prima regola che ti aiuta ad essere felice nella vita)
Siamo in così tanti a non sopportare l’idea di avere torto. Anche a costo di distruggere grandi amicizie o rapporti e causare grosso dolore a noi e agli altri.
Non ne vale la pena. Punto!
La prossima volta che senti l’urgenza di tuffarti in una zuffa su chi ha torto o ragione, chiediti quello che Wayne Dyer suggerisce:
‘‘Preferisci aver ragione a tutti i costi…oppure essere gentile?’’.
Che differenza farà davvero alla fine? Il tuo ego è davvero così grande?
#2. Lascia andare il bisogno di avere tutto sotto controllo per essere felice
Accetta di non ascoltare il tuo bisogno di avere tutto sotto controllo…Che si tratti di amici, familiari conoscenti o passanti che incontri per strada, lasciali vivere.
Permetti a ciascuno intorno a te di rivelarsi per quello che è e vedrai quanto ti sentirai meglio quasi istantaneamente, perché questo atteggiamento ti aiuterà ad essere felice e positivamente soddisfatto del tuo nuovo mindset.
“Lasciando andare, si ottiene tutto. Il vero vincitore è chi lascia andare.”
Lao Tzu
#3. Lascia andare il bisogno di trovare un colpevole
Smettila di considerare altre persone o circostanze responsabili di quello che hai o non hai, di come ti senti o non ti senti.
Smetti di diluire il tuo potere e comincia ad assumerti la responsabilità della tua vita.
#4. Lascia andare quelle controproducenti chiacchiere mentali
Quante persone continuano a farsi del male con la loro spirale di pensieri negativi e controproducenti.
Non credere a tutto quello che la tua mente ti dice – specialmente se è qualcosa di negativo e depotenziante.
Tu sei molto meglio di così. Credimi!
“La mente è uno strumento superbo, se usato correttamente. Usato male, tuttavia, può avere effetti distruttivi.“
Eckhart Tolle
#5. Lascia andare le tue credenze limitanti
Su quello che puoi o non puoi fare, su quello che credi sia possibile o impossibile.
D’ora in poi, non permetterai più ai tuoi pensieri limitanti di bloccarti nel posto sbagliato. Apri le tue ali e vola!
“Una credenza non è un’idea trattenuta nella mente, è un’idea che trattiene la mente.”
Elly Roselle
#6. Smettila di lamentarti
Abbandona oggi il continuo bisogno di lamentarti per tuuuutte quelle cose – persone, situazioni e circostanze – che ti non ti permettono di essere felice, che ti rendono triste e depresso.
Nessuno ha il potere di renderti infelice a meno che tu non glielo permetta. Non è la situazione a scatenare quella sensazione in te, ma è come tu decidi di guardarla.
Non sottovalutare mai il potere del pensiero positivo!
#7. Lascia andare il lusso di criticare
Lascia andare il bisogno di criticare cose, eventi persone che sono diverse da te o da come te le aspettavi.
Siamo tutti diversi, eppure siamo anche tutti uguali.
Tutti vogliamo essere felici.
Tutti vogliamo amare ed essere amati, e tutti vogliamo essere compresi.
#8. Lascia andare il bisogno di impressionare gli altri (non è questo il segreto della felicità)
Smettila di tentare così disperatamente di sembrare qualcuno che non sei solo per piacere agli altri.
Non funziona così.
Nel momento in cui ti spogli di tutte le maschere, il momento in cui accetti il vero te, ti accorgerai che le persone saranno attratte da te, senza nessuna fatica e tu inizierai ad essere felice come mai prima d’ora.
#9. Lascia andare la tua resistenza al cambiamento
Il cambiamento è buono.
Il cambiamento ti aiuterà a muoverti dal punto A a punto B.
Il cambiamento ti aiuterà a migliorare la tua vita e anche quella di chi ti circonda.
Segui ciò che ti rende felice, abbraccia il cambiamento, non resistergli.
“Segui ciò che ti rende felice e l’universo aprirà porte per te dove c’erano solo muri.”
Joseph Campbell
#10. Lascia andare le etichette e accogli la felicità che solo una mente aperta può riservarti
Smettila di incollare etichette a cose, persone o situazioni che non comprendi in quanto diverse o strane e prova ad aprire la tua mente, a poco a poco. La mente funziona solo quando è aperta.
“La forma più alta di ignoranza si ha quando rifiuti qualcosa solo perché non la conosci affatto.”
Dr. Wayne Dyer
#11. Abbandona le tue paure
La paura è solo un’illusione. Non esiste. È creata da te. Nella tua mente.
Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterà da sé.
Può trattarsi della paura del giudizio degli altri come ti spiega qui Olga Chiaia, la paura di fallire in questo splendido articolo di Daria Sessa o anche la paura di non avere tutto sotto controllo e di voler sempre, ma propio sempre avere ragione, come ti spiega qui Alberto Simone.
“L’unica cosa che devi temere, è la paura stessa.”
Franklin D. Roosevelt
#12. Lascia andare le scuse
Invitale a fare i bagagli e dì loro che sono licenziate! Non ne hai più bisogno.
Troppo spesso ci limitiamo a causa delle scuse che inventiamo.
Invece di crescere e sforzarci di migliorare noi stessi e la nostra vita, restiamo bloccati e mentiamo a noi stessi, usando tutte le scuse possibili e immaginabili…
… scuse che il 99.9% delle volte non sono nemmeno reali.
#13. Lascia andare il passato e le persone che non ti hanno reso felice
Lo so, lo so. Questo non è facile. Specialmente quando il passato appare molto più sicuro e confortevole del presente e il futuro sembra così spaventoso.
Ma quello che devi sforzarti di pensare è che il momento presente è tutto ciò che hai e che avrai sempre.
Smettila di ingannarti.
Sii presente in ogni singolo momento della tua vita. Dopo tutto la vita è un viaggio, non una destinazione.
Abbi una visione chiara del futuro, sii pronto, ma sii anche sempre presente nel momento che stai vivendo.
#14. Lascia andare l’attaccamento
Questo concetto è uno dei più difficili da afferrare per la maggior parte di noi, e devo ammettere che lo è stato anche per me (lo è ancora, per la verità).
Ma comprenderlo non è impossibile. Migliorerai gradualmente con il tempo e la pratica.
Il momento in cui ti separi da tutte le cose, diventi più sereno, tollerante, gentile e tranquillo.
Il che non significa che smetti di amarle, perché amore e attaccamento non hanno nulla a che vedere l’uno con l’altro.
L’attaccamento nasce dalla paura, mentre l’amore…bè il vero amore è puro, gentile, e generoso.
Dove c’è amore non può esserci paura e, alla luce di questo, amore e paura non possono coesistere.
Raggiungerai un luogo da dove sarai in grado di comprendere tutto senza nemmeno provarci.
Uno stadio che va ben oltre le parole.
#15. Smettila di vivere una vita all’altezza delle aspettative degli altri
Troppe persone vivono una vita che non appartiene loro ma vivono la propria vita sulla base di cosa gli altri pensano sia meglio per loro.
Ignorano la loro voce interiore. Sono così occupati ad accontentare tutti che perdono controllo sulle loro stesse vite.
Dimenticano che cosa li rende felici, di che cosa hanno bisogno, in una parola sola dimenticano… se stessi.
Ricorda che hai una sola vita da vivere: quella che stai vivendo in questo momento.
Vivila.
Possiedila.
Questo è il tuo momento.
