Acquisto l’Almanacco di Chiaravalle e quello di Barbanera da sempre. Posso dire quasi con certezza di aver imparato a leggere a 4-5 anni sugli Almanacchi di Chiaravalle e sui Ricettari dell’Olio Carli che acquistava mia nonna Caterina agli Inversini di Lusernetta. Credo che questa letteratura rappresenti un’importante fonte di sapienza popolare che è bello riscoprire, applicare quotidianamente e tramandare alle nuove generazioni. In questi articoli, uno per volume, raccoglierò un po’ di nozioni che non voglio dimenticare.

  1. La tisana e il decotto. La dose classica per una tisana e 1 – 2 cucchiaini da tè di pianta o miscele essiccata lasciate in infusione da 5 a 10 minuti in una tazza di acqua bollente da bere al mattino a stomaco vuoto e alla sera. Nel decotto la pianta o la miscela si lasciano invece sobbollire per 15 minuti e poi si filtrano. La tisana o il decotto devono essere presi regolarmente, ma non a tempo indeterminato, con o senza miele, a piccoli sorsi. Inutile ricordare che le piante officinali possono essere prescritte anche come capsule, confetti, tinture nel dosaggio indicato in confezione.
  2.  

    Il miele. Il miele primaverile è un rimedio prezioso nelle cure naturali sia per dolcificare tisane sia nel preparare i famosi melliti (sciroppi a base di miele con estratti di piante medicina). Le tisane addolcite col miele di eucalipto sono efficaci per raffreddore e tosse. Con miele di castagno nelle coliti. Con miele di arancio o tiglio nell’insonnia. Con miele di acacia nella stitichezza. Con millefiori nei disturbi circolatori. Mentre il mellito, per esempio d’avena, ha un benefico effetto per la concentrazione e per la stanchezza.

  3.  

    Regole per piedi sani. Calzare scarpe comode con tacco non superiore a 5 cm. Camminare bene poggiando tutta la pianta del piede. Massaggiare i piedi la sera prima di andare a letto con una crema specifica. Eseguire ogni giorno qualche minuto di ginnastica per i piedi stando seduti, farli roteare su una pallina da tennis. Farsi fare un massaggio, possibilmente una volta a settimana. Applicare sulle unghie olio di mandorle dolci, massaggiando bene.

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